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【学习方法】如何更高效地记忆

2021/4/1 10:20:28 来源:南京 作者:中国学习能力研究院

今天要跟大家分享的是学习能力中的高效记忆方法:孩子们每天都有大量的内容需要记忆,怎么才能记住大段文字?怎么才能保持记忆,并能信手拈来地引用?

首先,大家要明白一点,「机械记忆」并不能有效增强记忆。

「机械记忆」是指反复诵读书上的原文,直到能够背诵,这也是大部分人经常使用的方法。但是这种记忆方法的时效是很有限的。因为书上的内容是按照作者的逻辑和语言习惯来进行的表达,对于我们是陌生的。要么怎么都记不住,要么记完马上就忘了。所以,要想记得快、记得牢、记得久,一定要对原文进行「加工再创作」。把要记住的内容转化成自己的语言叙述出来。这是每个学生都需要具备的一种学习能力。



可是,如何把书本上的知识用自己的语言叙述出来?这是问题所在。可能有人会说,书本上的表述就已经超出我原有的知识体系了,哪还能有自己的语言呢?

那么,接下来,要敲黑板划重点了:串「点」成「线」。

书本上原有的关键词、知识点这叫做「点」,把这些「点」串联成「线」,串成有逻辑的内容。这样做可以让记忆效果更好:一来,只记关键词可以省时;二来,「串联」的过程相当于是用自己的语言进行加工,这是在主动回想而非机械重复,这是记忆的关键。

当书上要需要记忆的内容非常多的时候,记忆的决窍是先做减法,而后做加法。比如某个知识点的内容非常多,原文中有很多解释性的句子,那我们就先做减法,选取最核心的句子进行记忆。这样不仅可以节省时间,而且也能更快的熟悉和记住。考试的时候,也基本上能把关键知识点全部罗列出来。在时间不充分的情况下,这点尤其重要。

当我们把全部的「点」都记熟之后,这些核心知识点就已成为你的「已有的知识经验」,接下来就可以开始做加法了。你会发现:当原文中剩下的陌生内容与已有的知识经验结合记忆时,你可以更高效的记住它们。所以说,记「少」的终极目的,是为了更好地记「多」。


那我们来总结一下:

1、想要长期记牢知识,必须经过「加工再创作」。「机械记忆」并不能有效增强记忆。

2、「加工再创作」的关键在于,用自己的语言习惯表述出来。

3、记忆书本上原有的关键词、知识点等「点」信息,以及逻辑关系,而后用自己的语言逻辑、语言系统,把关键词串联起来,连「点」成「线」。

4、记忆大段文字的诀窍,是记「少」不记「多」,选取最核心的句子进行记忆,把它变为自己「已有的知识经验」,而后再去记「多」。

关于学习方法的更多精彩内容,我们在以后的讲解中还会给同学们分享更多,请同学们持续关注文尊教育。


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